Bewegungsfreude - Yoga, Fitness und Entspannung für "Normalos"

Schon lange wolltest Du Dich zu einem Fitnesstraining anmelden, oder einmal einen Entspannungskurs besuchen. Doch bisher ist immer etwas dazwischengekommen. Du konntest Dich bisher noch nicht so richtig durchringen, da Du vom ewigen Körperkult rund um Sixpack und Bikinifigur genervt bist?
In Dir schlummert jedoch schon länger der Wunsch, Dich einmal ausgiebig um Dich zu kümmern? 
Denn Du weißt, dass Dir Bewegung und Entspannung gut tun würden und in Deinem Alltag fehlen. Es geht Dir um Gesunderhaltung und Spaß.

Dennoch fühlst Du Dich noch irgendwie überfordert oder unsicher, weil Du nicht weißt welches Angebot für Dich passt?

Das kann ich gut verstehen. Ich selbst musste auch einige Hürden nehmen, bevor ich letztlich den Weg zu den richtigen Bewegungs- und Entspannungsangeboten gefunden habe. Oft waren mir die Kurse zu voll oder ich kam mir ungelenkig vor. 
Ich mochte Sport und Bewegung aber schon immer. Daher habe ich ein Konzept entwickelt, dass sich an meinen eigenen Erfahrungen orientiert. 
In meinen Kursen findest Du einen sanften Einstieg in Bewegung und Entspannung. Es geht darum, Deinen Körper wahrzunehmen und anzunehmen, wie er ist. Es geht um Prävention, Achtsamkeit und Freude an der Bewegung. 
Ich begleite Dich in Deinem Tempo und  biete Dir ein vielfältiges Angebot wie zum Beispiel:

• Sanftes Bewegungstraining
• Yin Yoga
• Mindful Moves - Achtsamkeit im Sport
• Meditation
• Bauch- und Rückenfit
• Stretch and Workout
• Themenspecials
• ...und noch Vieles mehr

Du fühlst Dich angesprochen? Dann gönne Dir doch  ein wenig Bewegungsfreude.