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Sanftes Bewegungstraining 17 Uhr

  • 1 Stunde
  • Praxishaus am Weinberg

Beschreibung

Das Sanfte Bewegungstraining besteht aus drei Teilen. Wir beginnen jede Stunde mit einer Atemmeditation, damit Du sanft ankommen kannst. Der Hauptteil wird immer individuell gestaltet. Er besteht aus Gleichgewichtsübungen, kraftvollen Elementen, Mobilisation und Dehnung. Dabei begegnen Dir Übungen aus dem Yoga und aus dem klassischen Fitnesstraining. Den Abschluss der Stunde bildet eine lange Entspannung, so dass Du einen ruhigen Ausklang findest.


Kontaktangaben

  • Herrnbergstraße 67, Wiesbaden-Frauenstein, Germany

    017631280855

    info@bewegungsintensiv.de


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